月別: 2017年8月

DHAは頭が良くなるイメージがあります

DHAというとお魚に多く含まれているイメージがあります。あまり詳しいことは知らないのですが、DHAは勉強とか頭に関係あるようなイメージがあります。
なんとなく集中力がつくような、頭に良い影響をもたらすようなイメージがあって、今でこそ大人になってしまった私にはあまり関係ないですが、中学生や高校生くらいの今まさに勉強に励んでいる世代の方が多く摂取したほうが良いような気がします。
私はあまり頭が良くないほうで、テストや受験には本当に苦労しました。勉強の仕方があまり上手でなかったんだと思います。
また、勉強しているつもりでもなんとなく他のことを考えてしまったり、急に他の作業に取り掛かってしまったり・・・なんか真剣さが足りなかったのかもしれません。
もしその時の私がDHAを意識して摂取していたらもう少し良い点数が取れたい、良い学校に入れたんでしょうか。
今となっては全くわからないことですが、やっぱり今でも勉強はとても苦手です・・・。お世話になってるサイト>>>>>※中学生の為のDHAサプリまとめ【高校受験に合格してほしいので息子の飲ませ始めました】

中性脂肪を無くすのは、食事制限と定期的な運動だ。

私の周りには健康診断のたびに中性脂肪の数値の高さを嘆いている人が多々見受けられます。幸い私は大体基準値に収まっているのですが、週に二回程度の定期的な運動のお陰だと自負しています。周りの中性脂肪に悩む人の多くはお酒が大好き、脂っこい食べ物が好きとゆう人です。私は昔から格闘技をやっていたので食事に制限をかける事やカロリーなどに気をつける習慣があるのですが中性脂肪を溜め込まない為にはかなり重要なポイントでは無いかと考えています。晩酌もしない訳ではありませんがビールや酎ハイなどでも最近はカロリーオフやプリン体ゼロといった商品が各社から発売されているので、そういった商品を選ぶようにしています。それ以外では脂っこいスナック菓子などはできるだけ食べない様に心掛けています。あまり過度な制限はストレスの原因となるので意識するだけでも効果は必ずあると思います。聞いた話ではトクホマークのある中性脂肪を分解してくれるお茶も効果だそうです。あわせて読むとおすすめ>>>>>中性脂肪 減らすドリンク